A hiperopiát javító gyakorlatok
A fekete ribizli, áfonya és áfonya előnyei a szem számára
A természetes források hiánya miatt a hiperopiát javító gyakorlatok szőlőkészítményeket adhat a szemekhez - Lutein, Blueberry Forte, Nutrof Total, Complevit Oftalmo és mások. Céljuk, hogy pihentessék a szálláshoz kapcsolódó szemizmokat.
Slezavit; Strix. Szükséges továbbá az étrend normalizálása, valamint az A, C és B2 vitaminokban gazdag zöldségek és gyümölcsök használata.
Az osztályok segítenek a látás helyreállításában, még a mínusz 2 D. Rendszeresen kell elvégezni - reggel és lefekvés előtt, és bármikor, amikor úgy érzi, hogy a szemed fáradt.
Ezt az elvet követve egy hónap elteltével látható, hogy a látás jelentősen javult. Dörzsölje össze a a hiperopiát javító gyakorlatok, hogy meleg legyen.
Legfontosabb Lencsék A fogyasztás ökológiája. Hagyja a munkát, és tegye ezeket a gyakorlatokat - hagyja, hogy a szemed pihenjen! A látás a természet legnagyobb, csodálatos, csodálatos, csodálatos ajándéka, és a magas technológia korában és a nagy információáramban, hogy ne veszítse el, hanem mentse el, úgy döntöttünk, hogy a lehető leghasznosabb információt gyűjtjük cikkünkben, amely a korunk legjelentősebb kérdéseire válaszol: helyreállítsa a látást?
Fedjük le a tenyerét a kezével úgy, hogy a kis ujjai megérintsék a homlokát. Legyen szóköz a szemgolyók és a tenyér között. Tartsa öt másodpercig, majd vegye le a kezét.
Ismételje meg az összes lépést háromszor. A szemizmok lazítása - lassan mozgassa a szemét szer az óramutató járásával megegyező irányban, és a hiperopiát javító gyakorlatok ellentétes irányban, míg a fej állva marad.
Pihentető a befogadó eszköz - tartsa a fogantyút a kar hosszában, fókuszálja a tekintetét, és lassan nagyítsa, amíg el nem éri az orrát 10 cm-re.
Hogyan viselkedni vissza a látás 100% -ban műtét nélkül rövid időre
Ezután lassan mozgassa a kezét, és tartsa szemét a fogantyú csúcsán, csak szer. Fókuszálás nagy távolságokra.
Nézd meg és fókuszálj valamire, ami körülbelül 1 - 1,5 méterre van tőled. Ezután fordítsa le a nézetet a szem fáradtságának megelőzése horizonton, várja meg, amíg a fókusz élesség be a hiperopiát javító gyakorlatok állítva, és világosan látni fogja a távolságot, nézd meg újra az előtérben.
Gyakorlatok a szemnek a látás javításához és helyreállításához
Ismételje meg ezt a folyamatot körülbelül szer. Pihentető a szemkörüli izmok - a a hiperopiát javító gyakorlatok, a körkörös mozdulatokkal szor masszírozza meg az egyik irányba és at a másikba. Ismételje meg ugyanazt az eljárást a homlok szemöldökei, majd az orr mindkét oldalán a szem alatt. Végezze el a teljes körű kikapcsolódást az edzés ciklusában - csukja be a szemét, és csendesen üljön 3 percig.
A szeme torna jól segít a gyermek látásának helyreállításában.
10 egyszerű gyakorlat a látás helyreállításához
A legtöbb újszülött esetében a látás mínusz 3 D, az ilyen rövidlátás a lencsét megtartó ciliáris izmok gyengeségével jár. A speciálisan kiválasztott gyakorlatok erősítik a szem izmait, és ami a legfontosabb, a látásszerv és a vizuális központok kapcsolatának kialakítása az agyban.
A gyerekek szívesen részt vesznek az ilyen tevékenységekben, mert a látás helyreállításának módja a játék formáját jelenti. Szükség van három teljes kör elhelyezésére egy irányban, és ugyanaz az ellenkező irányban; "Trickle" - a gyermek először kihúzza a kezét a teljes hosszában, és a szemét a felemelt hüvelykujjra fókuszálja.
Aztán elkezd fokozatosan mozgatni a kezét az orrra, anélkül, hogy a szemét levette az ujj hegyéről. Így képzik a szállásért felelős izmokat.
Hogyan lehet helyreállítani a látást otthon
A gyakorlatok elvégzése után szorosan zárja be a szemét, hogy megnyugtassa a szemét. A torna mellett az Ambliokor, a Panorama, a Vizulon, mint az Ambliokor, vizuális receptorok stimulálása széles körben elterjedt.
Természetesen egy vizuális tartomány teszt alatt nem lesz lehetőség a látás helyreállítására, de a szem rendszeres stimulálásával naponta háromszor, az ambliopiát a gyermek 6 hét alatt leküzdheti. Személyes használatra szánt készülék - az AIST ambostimulátor - segítségével otthon is helyreállíthatja saját látványát.
Ez az eszköz egy bizonyos frekvenciájú és spektrumú irányított fénysugarat hoz létre, amely közvetlenül a retinára esik, arra kényszerítve a fotoreceptorokat, kúpokat, hogy aktívabban működjenek. Az ilyen stimuláció javítja a amblyopic szemtől az agyig terjedő vizuális jel minőségét.
Fő posztulata: bizonyos fizikai edzések lehetővé teszik a test önszabályozásának és önjavításának képességét egy személy akaratának irányítása alatt. A képzés magában foglalja a meditációhoz hasonló pszichológiai gyakorlatokat és vizuális segédeszközökkel Norbekov asztal.
Hogyan lehet javítani a látást füllyukasztó segítségével
A látás helyreállításának alapvető beállítása - az embernek egészségesnek kell lennie. Helyes életmód A szemek nagyobb veszélye a dohányzás. A nikotin hozzájárul a kis erek szűküléséhez.