A látás romlik a futástól
Szemromlás tünetei és kezelése • marketing-katalogus.hu
Murakami Haruki: Miről beszélek, amikor futásról beszélek? Én dobtam össze az imént. Ha azonban valóban létezne ilyen mondás, talán szintén az úriemberség egyik feltétele lenne nem beszélni arról, hogy mit teszünk egészségünk megőrzése érdekében.
Egy igazi úriember bizonyára valóban nem fecseg összevissza arról, hogy miképpen marad fitt. Ez az érzésem.
Romlik a látásod? Ne aggódj, van remény!
Mint azt mindenki tudja, én nem vagyok igazi úriember, tehát az előbbiekkel nem különösebben kellene törődnöm, de mégis, kicsit zavarba ejt, hogy a jelen könyvet írom.
Mentegetőzésnek hangzik, ami kellemetlen, de akkor is igaz, hogy miközben ez a könyv a futásról szól, az egészségmegőrzésről nem esik benne szó. Ami talán azt jelenti, hogy lehet bármilyen hétköznapi egy tevékenység, ha napi rendszerességgel folytatjuk, az elmélyült szemlélődéshez vezethet.
Szívből egyetértek Maugham meglátásával. Vagyis ha íróként, továbbá futóként írok egy személyes jellegű, szerény kis szöveget a futásról, majd nyomtatásba adom, az valószínűleg nem tekinthető súlyosabbfajta tévedésnek. Nekem sok vesződséggel járó természetem van: az a típus vagyok, aki semmit nem képes végiggondolni, ha nem írja le. Ahhoz tehát, hogy megvizsgáljam, mit jelent nekem a futás, muszáj volt dologra fognom a kezem, és megírnom ezt a szöveget.
Egyszer, amint egy párizsi szállodában heverészve az International Herald Tribune-t olvastam, véletlenül találtam benne egy maratoni futókról szóló összeállítást.
A látás romlása már 40 éves korban elkezdődik
Interjút készítettek néhány híres futóval, megkérdezték tőlük, hogy verseny közben, saját maguk buzdítására mi ismétlődik mantra gyanánt a fejükben.
Nagyon érdekes összeállítás volt. A végigolvasása után tele voltam csodálattal, hogy mi mindenre gondolnak, míg lefutják a 42, kilométert. Bizony, a maratoni futás rendkívül megterhelő sport.
Valamiféle mantra ismételgetése nélkül kibírhatatlan. Az interjúalanyok között volt egy futó, aki, mióta csak fut, mindig a szintén futó bátyjától tanult mondatokat hajtogatja magában verseny közben.
- Murakami Haruki: Miről beszélek, amikor futásról beszélek? (részlet) | Olvass bele
- Előzzük meg a látásromlást!
Pain is inevitable. Suffering is optional. Ez az ő mantrája. Azt hiszem, a fenti két mondat tömören összefoglalja a maratoni a látás romlik a futástól legfontosabb sajátosságait. Több mint tíz éve jutott eszembe, hogy írnom kellene egy könyvet a futásról, de aztán csak telt-múlt az idő, és nem kezdtem bele a megírásába, hanem tépelődtem, hogy így se lenne jó meg úgy se lenne jó.
Ám egyszer hirtelen rájöttem, hogy meg kellene próbálnom őszintén, az elején kezdve, szöveggé formálni azt, amit érzek és gondolok a futásról, más mód nincs.
- Palánták látása
- Elszúrtad a célversenyedet? Elemezzük ki az okokat! | Futásról Nőknek
- Mi az albínók látványa
Néhol korábban írt szövegeimet is idézem, de túlnyomórészt az adott pillanatra jellemző érzéseimet írtam le úgy, ahogy jöttek. A futásról őszintén írni számomra azt is jelentette, hogy bizonyos mértékig őszintén írok magamról. Erre menet közben jöttem rá.
Szemromlás tünetei és kezelése
Azt hiszem tehát, hogy ezt a könyvet nyugodtan olvashatják egyfajta — a futás mint központi elem köré épülő — memoárként is. Ha a filozófia szintjét nem is ütik meg, empirikus úton nyert következtetésből akad majd néhány. Lehet, hogy nem túl jelentősek, de az biztos, hogy saját testemet használatra fogva, a szabadon választott szenvedésen keresztül, abszolút mértékben személyesen jutottam el hozzájuk. Talán nem alkalmazhatóak túl széles körben. De akárhogy is, ez vagyok én.
Hawaii, Kauai sziget Ma Hawaii, Kauai sziget, északi part. Már-már megdöbbentő, milyen tökéletesen derült az idő. Egyetlen felhőt se látni. Pillanatnyilag még a felhő fogalmának létezésére se utal semmi. Július végén a látás romlik a futástól. Mint mindig, kibéreltem egy lakást, és reggelente, míg tart a hűvös, asztalhoz ülök és dolgozom.
Most például ezt a szöveget írom, kötetlen szöveget a futásról.
Nyár lévén természetesen forróság van. Hawaiit gyakran nevezik az örök a látás romlik a futástól szigetének, de mivel az északi féltekén helyezkedik el, azért megvan a négy évszak. A nyár valamivel melegebb a télnél.
Ám Massachusetts állam Cambridge városának téglás-betonos, kínzókamrához is hasonlítható párás melegéhez képest az itteni kellemes idő paradicsomi. Légkondicionálóra semmi szükség. Ha ablakot nyitunk, fogja magát, és csak úgy árad be a kellemes szellő.
Megelőzné a látásromlást? Kövesse a 20-20-20 szabályt!
A látás romlik a futástól sincs, hogy az északkeleti irányból szüntelenül fújó passzátszél hiperlátás miért hűvössé varázsolja a nyarat Hawaiin. Hogy mekkora boldogság békésen olvasgatni egy avokádófa hűs árnyában, vagy fogni magunkat, és úszni egyet a Csendes-óceán egy öblében, ha hirtelen erre támadt kedvünk.
Azóta is, hogy itt vagyok Hawaiin, mindennap, kihagyás nélkül futok. Lassan két és fél hónapja, hogy újra elkezdtem így élni, vagyis hogy egyetlen nap sem hagyom ki a futást, leszámítva azokat az eseteket, amikor valamiért tényleg muszáj.
- Kettős látás teszt
- Megváltozhat-e a látás asztigmatizmussal
- A telefonok miatt romlik a diákok látása
- Szürkehályoggal lehet-e javítani a látást?
- A látás romlása már 40 éves korban elkezdődik
- Látásteszt otthon
- Szemromlás tünetei és kezelése Romlik a szeme?
- Megelőzné a látásromlást? Kövesse a szabályt! - EgészségKalauz
Mivel abban az időszakban vagyok, amikor a távolságot kell kitartóan halmoznom, a szintidő pillanatnyilag nem túlságosan lényeges. Csak futok, egyre nagyobb távolságokat, néma kitartással, nem sajnálva az időt. Ha kedvem támad gyorsan futni, akkor azért rákapcsolok, de ha emelem is a sebességet, csak rövid időre teszem, és ügyelek rá, hogy a kellemes érzés, ami a testemben van, egy az egyben megmaradjon másnapra.
Ugyanezzel a beosztással írom a nagyregényeimet.
MILYEN EGY JÓ SPORTSZEMÜVEG?
Azon a ponton, amikor úgy tűnik, még tudnék írni, egy határozott mozdulattal leteszem a tollat. Így aztán következő nap könnyű fölvenni a munkát. Ernest Hemingway is a látás romlik a futástól valami hasonlóról, azt hiszem. Rendszeresség, beiktatott szünetekkel, töretlenül megtartott ritmus: hosszútávra szóló műveleteknél ez a lényeg. Ha a ritmus egyszer beállt, utána már van valahogy.
Szöveg: Szabó Gábor Frissítve: Istock Nem úgy sikerült a futás, ahogy eltervezted? Egy kis önsajnálat belefér, de aztán vond le a tanulságokat, okulj belőlük, és menj tovább! Futóedzőnk, Szabó Gábor segít.
De amíg meghatározott sebességgel, megbízhatóan forogni nem kezd a kerék, nem lehet eléggé odafigyelni. Ma reggel, míg futottam, egy a látás romlik a futástól esett az eső, de épp csak annyi, amennyi kellemesen lehűtötte a testemet.
Azután a mindig tettre kész nap ismét teljes erővel ontani kezdte sugarait a földre. Könnyen értelmezhető időjárás. Nehéz feladványt vagy kétértelműséget nem találni benne, ahogy metaforákat vagy szimbólumokat se. Futás közben összetalálkoztam néhány kocogóval, részint férfiakkal, részint nőkkel.
Voltak, akik szökellve, lendületesen haladtak, és olyan benyomást tettek, mintha egy csapat útonálló elől menekülnének. Ugyanakkor hunyorgó, hangosan lihegő, előreesett vállú, nagyon kínlódva haladó, elhízott kocogók is akadtak.
Lehet, hogy egy hete voltak cukorszűrésen, és az orvosuk melegen ajánlotta nekik a rendszeres mozgást. Én meg valahol a két csoport között helyezkedem el. Nem tolakodik az előtérbe.
Forduljon idejében orvoshoz!
Ha ezt a megnyugtató zenét hallgatom, apránként felrémlik mindannak emléke, ami az as évek közepén történt velem. Nem jelentős eseményekről van szó.
Ha film készülne az életemről amire csak gondolni is félelmetesaz utómunkálatok során mindet kivágnák. Azzal, hogy ezekre az epizódokra nincs különösebben szükség, mert nem rosszak ugyan, de szokványosak.
Igen, tényleg apró és szokványos történetek. Ám számomra a maguk módján jelentőséggel bíró, értékes emlékek. Lehet, hogy észre se veszem, és mosolygok, vagy egészen kicsit gondterhelt arcot vágok, amint eszembe jutnak. És végtére ezeknek a különféle, szokványos eseményeknek a halmozataként vagyok itt én. Itt, a Kauai-sziget északi partján.
MILYEN EGY JÓ SPORTSZEMÜVEG?
Ha végiggondolom az életem, néha az az érzésem, nem vagyok több uszadék fánál, melyet partra sodort a víz. A világítótorony felől fújó passzátszél közben az eukaliptuszfák leveleit borzolja lágyan a fejem fölött. Idén május végétől, mióta Massachusetts állam Cambridge városában lakom, ismét a mindennapjaim egyik pillérévé vált a futás.
Elég komolyan futok.
