A látásjavítással kapcsolatos legjobb gyakorlatok


Szemtorna , látástréning, szemwelness, szem masszázs

Szerző: K. Idővel a szem körüli izmok elvesztik rugalmasságukat, sokszor ez is hozzájárul a látás romlásához. Hogy ezt javítani vagy késleltetni tudjuk, izomerősítő gyakorlatokra van szükség. Aki kitartó, napi 10 perc szemtornával, akár hónapok alatt elérheti, hogy megjavuljon a látása. Kell hozzá egy különleges ábra is!

a látásjavítással kapcsolatos legjobb gyakorlatok látásvesztés 50 év után

A szemüveg  állandó viselése nem biztos, hogy jót tesz! Egy bizonyos idő elteltével új és erősebb szemüveg kell ahhoz, hogy  tökéletesen lássunk, ugyanis ellustulnak a látással kapcsolatos izmaink.

Íme a 8 parancsolat, ami segíthet a látás jelentős javulásában!

a látásjavítással kapcsolatos legjobb gyakorlatok

Javítsd meg a látásod! Csukjuk be a szemünket pár percre 2—3 óránként.

Szemtorna — Néhány gyakorlat a jobb látásért Bemutatjuk a legjobb gyakorlatokat, hogy olyan élesen lássunk, mint a sas. A rövid- és távollátás, a szürkehályog és a kancsalság gyakran a szemizmok egyoldalú, hibás erőfeszítésének eredményei, ami például a számítógéppel végzett munka során alakulhat ki. Ezen kívül a nyaki izmok feszülésétől rossz lesz a szemek vérkeringése, ami szintén a fenti problémákhoz vezethet. A következő gyakorlatok pont ezekre nyújtanak gyógyírt.

Igyekezzünk minél jobban tehermentesíteni a látószerveinket. A cikk végén található ábra segít abban, hogy mindennap megtornáztassuk a szemeinket. Kövessük a nyilak mutatta irányt.

Ma van Nikolett, Hunor napja!

Ez a 16 gyakorlatsor nagyszerű módja a szemizom-erősítésnek. Szabaduljunk meg a szemüvegünktől.

5 Mell Gyakorlat, amit NEM ISMERSZ, de KI KELL PRÓBÁLNOD!!

A második ábra a látásjavítással kapcsolatos legjobb gyakorlatok mindennap masszírozzuk meg a számokkal bejelölt pontok alatti területet. Mindig nézzünk távolra is, miközben sétálunk. Mindennap készítsünk sárgarépából és pár csepp olívaolajból finom, tápláló levet.

Szemtorna gyakorlatok A szemünk minden nap keményen dolgozik. Néhány egyszerű szemtorna gyakorlattal megpihentetheti a szemét és felfrissítheti a látását. A modern életstílus nagy igényeket támaszt a szemünkkel szemben.

Mindig langyos vízzel mossuk meg a szemeinket. Lefekvés előtt 2 órával kapcsoljuk ki a számítógépet, ne bámuljuk a képernyőt.

a látásjavítással kapcsolatos legjobb gyakorlatok