Autogén edzés a látás javítása érdekében
Érrendszeri gyakorlat: a rendszeres testmozgás és mozgás a legjobb megelőzés! - Epilepszia August
Gondoljunk bele mekkora hányada ez az emberiségnek! Hozzávetőleg 1,3 milliárd ember használ különböző látást javító eszközöket szemüvegeket, kontaktlencséket.
Ebből is látszik, mekkora problémával állunk szemben, milyen sok embert érint a látás zavara. Hová vezet mindez? A gyenge látás meggátol minket abban, hogy a bennünket körülvevő világról tökéletes információkat kapjunk.
Hasonló könyvek más könyvekből
Ismert tény, hogy egy ember a külvilágból származó információknak nagyjából 70 százalékát a szemével fogadja be. Gondoljunk csak bele, hogy milyen fontos ez az érzékszervünk, ha a többi csak a maradék 30 százalékért felel! Amikor romlik a látás, sok ember nem tudja hosszú ideig végezni a munkáját például a számítógépnél. A gyengén látó emberek rosszul tájékozódnak az őket körülvevő világban.
Nem tudják teljes szépségében élvezni a természetet.
Problémák merülhetnek fel az autogén edzés a látás javítása érdekében hétköznapi tevékenységek közben is, mint például a közlekedés. A helyzet generációkon keresztül ugyanazokkal a tanult mintákkal adódik tovább, így a gyerekeinknek és az unokáinknak is látási problémáik alakulnak ki.
A látásgondokkal küszködő iskolás gyerekek nem tudnak elég jól tanulni, a romló látási folyamat pedig egyre rosszabb és rosszabb lesz az évek során, hacsak nem azonosítjuk időben a problémát és találjuk meg a megoldást.
Mit ajánl a modern orvostudomány?
női online magazin
Minden módszer, amelyet az orvosok, optikusok, optometristák ma ajánlani tudnak az a megromlott látás külső eszközökkel történő javítását jelenti. Ezek az eszközök segítenek együtt élni a gyenge látással, de nem oldják meg a látásproblémák kiinduló okát.
Szemüvegek és kontaktlencsék A szemüvegek segítenek enyhíteni a szem izmain kialakult feszültséget és segítenek a látás romlásának folyamatát lelassítani. Mindemellett gyakori, hogy 1—2 évvel később, a szemészeti kontrol vizsgálat alkalmával egy új, erősebb szemüveget kapunk. Később az évek múlásával a helyzet romlik, a szemüvegek «mankóként» működnek, de valójában nem gyógyítják meg a szemünket. A kontaktlencséknél a helyzet még rosszabb, mivel ezeket egész nap viseljük.
A szemet gyengítő hatásuk így egész nap fennáll, míg a szemüveget könnyebben le lehet tenni napközben. Lézeres műtétek A lézeres műtét nem a legtökéletesebb megoldás az olyan problémákra mint a myopia rövidlátás. Egyik oka az, hogy ez a beavatkozás egy szemműtét márpedig minden műtét már önmagában is kockázatos lehet.
Másodszor pedig ezek a kezelések veszélyekkel és lehetséges mellékhatással rendelkeznek, ezekre gyógyszer vagy csepp a látás javítására orvosok is figyelmeztetik a pácienseiket.
Mindezen felül a lézer terápia gyakorlatilag szemüveges szemet csinál a szemekből anélkül a lehetőség nélkül, hogy a páciens levehetné őket.
- Gyorsan leülni látás mit
- A masszázs aktív használata nemcsak a fenti tünetek megnyilvánulását csökkenti, hanem teljesen megszabadulni.
- Autogén kerek buteyko edzés magában foglalja. Autogén edzés
Aki még le tudja venni a szemüveget, az végezhet gyakorlatokat és javíthatja a látását természetes módon, míg ez egy műtét után nagyon nehéz, mivel a szaruhártya görbületét már nem lehet megváltoztatni. Valamint arra sincs garancia, hogy a romlás nem indul meg újra. A természetes látásjavítás módszerei Szerencsére ma már sokféle természetes látásjavító módszer áll rendelkezésünkre.
Ezen módszerek alapítójának tartják az amerikai szemorvost dr.
William Batest, aki elsőként fejlesztett ki a látás javítására gyakorlatokat. Hála az ő módszerének, a világon sok ember látása javult meg műtét nélkül.
A módszer alapjaiból kiindulva különböző látásjavító elméletek és kutatások jelentek meg. Ezeknek autogén edzés a látás javítása érdekében is megvan a maguk hátránya, mégpedig elsősorban az, hogy nem tudnak mindenkin segíteni.
A helyreállítási időszak jellemzői
Az ok egyszerű: mindenki egyedülálló, és hiába megfelelőek bizonyos gyakorlatok az egyik ember számára, ugyanazok hatástalanok lehetnek másoknak.
Néhányan talán találkoztak is már olyan módszerekkel, amelyek a szemekre és a szem izmaira irányulnak. A testünkben azonban minden kapcsolatban áll mindennel és ezt figyelembe véve kell kombinálni a gyakorlatokat.
Nagyon hasznos a szem izmainak tréningje, ez sokat tud segíteni abban, hogy a szem jó irányba mozogjon, de emellett azzal is fontos foglalkozni, hogy megtanuljuk a szem izmait ellazítani, a blokkokat, feszültségeket elengedni például masszázzsal és más módokon. Van egy meglepően hatásos módszer melyet autogen tréningnek neveznek, más szóval önprogramozásnak, ami szintén hasznos technika a látásjavításhoz.
Szemgyakorlatok a jó látás érdekében
A látásromlás okai ugyanis lehetnek a bioenergia áramlási zavarában és a tudatalatti, belső világunkban zajló hibás programok szintjén is.
A teljes test tónusának aktiválása, az energia áramoltatása amelyet a csikung gyakorlásából nyerhetünk szintén rendkívül fontosak a látásjavítás szempontjából. A csikung egy keleti gyógyítási művészeti forma, mely lehetővé teszi, hogy aktiválja az egész test energiáit és ne csak a látás szerveire hasson, hanem a teljes testre.
Erről a továbbiakban részletesebben is beszélünk majd.
