Miért 40 után csökken a látás, Távollátás


Szerző: Rózsa Dia Nem elég, hogy az arcbőrödön észreveszed a változást, már a szemed sem a régi? A korod előrehaladtával felkészülhetsz a szemizmok gyengülésével járó látásromlásra, és még mennyi mindenre… Szerencsére nem vagy védtelen.

Tehetsz az egészséges szem megőrzéséért. Öregszeműség Lassan már neked sem elég hosszú a karod?

Gyakori kérdések és válaszok a látásjavító lézerkezelésről

Az újságot, étlapot, könyvet nem tudod annyira távol tartani, hogy el tudd olvasni? Ez bizony az öregszeműség, avagy preszbiópia kezdete. Ilyenkor a szemlencsében a kötőszövet rostjai fokozatosan elvesztik a rugalmasságukat, és a sugárizmok nem megfelelően fókuszálnak.

A tévénézés, olvasás, és főleg a számítógépezés csak ront a helyzeten. Mereven nézed a képernyőt, és elfelejtesz pislogni. Segít, ha odafigyelsz a szemfeszültség rendszeres csökkentésére. Óránként 10 percet pihentesd a szemed. Ezalatt végezz szemgyakorlatokat: Tenyereddel takard le a szemedet, és hunyd le.

Elmúlt már 40 éves?

Figyelj oda, hogy eközben teljesen lazítsd el a szemedet. Nyisd ki, és váltott szemmel a másikat mindig letakarva a tenyereddel nézz messzire. Ezután szemenként külön-külön változtasd a fókuszt, hol távolabb, hol közelebbre nézz. A szemtorna után újabb szemlehunyás következzen, majd visszatérhetsz a géphez. Ez csak pár percet vesz igénybe.

A szemed megér ennyit, ugye?

miért 40 után csökken a látás

Még jobb, ha emellett 15 percenként felnézel a gépről, és a tőled legtávolabb eső miért 40 után csökken a látás fókuszálsz mp-ig. Szemszárazság A menopauza után gyakoribbá válik a szemszárazság is. Ez viszkető, égő érzéssel jár.

Forduljon idejében orvoshoz!

Oka a hormonváltozás miatt a könnytermelés csökkenése. Ezen is segít a szemlehunyás, a gyakori, tudatos pislogás.

  1. Rossz a látásom
  2. Időskori távollátás (presbiópia, öregszeműség) - STYLE OPTIKA
  3. Ez történik a szemével negyven felett

Szürkehályog 40 felett? Cukorbetegeknél a homályos, ködös, szürkés látás a diabéteszes retinopátiát, azaz a szürkehályog egy speciális fajtájának a kialakulását jelzi. Ekkor a szemlencse tartománya elszürkül.

Időskori távollátás (presbiópia, öregszeműség)

Tudatos étrenddel és életmóddal előzd neurológia látászavar a cukorbetegséget, vagy ha már kialakult, kezeltesd. Zöldhályog A zöldhályog, más néven glaukóma ritkább betegség, de nagyon veszélyes.

A szemben a belső nyomás emelkedése miatt alakul ki. A es éveidben, kezdetben még tünetmentes, de mire észreveszed, már a látásodat érinti, és nem sokat tehetsz. A látás elvesztésének ez a leggyakoribb oka.

Makuladegeneráció Szintén veszélyes, rendszeres vizsgálattal időben felfedezhető szembetegség. A sárgafolt makula visszafordíthatatlan elváltozása okozza a látómező torzulását, a vonalak dőlését. Fekete pont takarja el épp azt, amire fókuszálnál. Sötétben nehezebb A korral egyre csökken a sötétben látás képessége.

miért 40 után csökken a látás ami rosszul befolyásolja a látást

Különösen vezetés közben jelent egyre nagyobb nehézséget a sötét után hirtelen felvillanó fényekhez, majd ismét a sötéthez történő alkalmazkodás. A tükröződések is nagyon zavarók lehetnek. Súlyosabb esetben viselj fényre sötétedő szemüveget. Úszó foltok A legidegesítőbb mind közül a látómezőben ide-oda úszkáló foltok tünete. Ez eleinte még természetes jelenség, de ha hirtelen túl sok a folt, és túl sokat takar, az bajt jelent.

Ötvenes évek: jön a szemszárazság

A retina leválását jelezheti. Ennek vége a látás teljes elvesztése is lehet. Fordulj orvoshoz mielőbb! Egészség ellenőrzése Rendszeresen vizsgáltasd meg magad, nincs-e miért 40 után csökken a látás nálad valamilyen krónikus betegség: magas vérnyomás, cukorbetegség, érrendszeri betegségek.

Ezek elhanyagolása mind felgyorsíthatja látásod romlását, szemed épségének fokozatos elvesztését. Napszemüveg Egész évben viselj UV védelemmel ellátott napszemüveget, esetleg még széles karimájú kalapot is az erős napsütésben.

Az UV sugárzás ugyanis elősegíti a szürkehályog és a makuladegeneráció kialakulását. Egészséges étrend Mint miden máshoz, szemed egészségéhez is elengedhetetlenül szükséges a friss, nyers hozzávalókból készített, tápanyagokban bővelkedő, kiegyensúlyozott étrend. A répa, a citrusfélék, a szeder, az áfonya, a sóska, a spenót, a kelbimbó mind antioxidánsokban bővelkedő növények.

miért 40 után csökken a látás

A bennük lévő A- C- E-vitaminok, a cink is jótékonyan hatnak a szemre. Az omega-3 zsírsavakban gazdag lenmag, olajos magvak, tengeri halak a makuladegeneráció megelőzésében segítenek.

miért 40 után csökken a látás életkor szerinti látás

Lazító fürdő A lazító fürdő egész testedre, így a szemedre is jótékonyan hat. És milyen jót alszol, ha lefekvés előtt fekszel a kádba!

Alvás Az elégséges, pihentető alvás közben a szemed is pihen.

miért 40 után csökken a látás

Elalvás előtt relaxálj. Minden testrészedet, így a szemedet is tudatosan koncentrálva lazítsd el. Meg fogsz lepődni, mennyire feszülten tartod, és milyen jól esik, amikor kiengeded. Szemfürdő, masszázs Készíts szemfürdőt búzavirág vagy szemvidítófű főzetéből. Szűrd le.

miért 40 után csökken a látás

Vattát belemártva borogasd a fáradt szemhéjadat, vagy szempohárba töltve borítsd egyenesen a miért 40 után csökken a látás szemedbe. A számítógépezés, tévénézés szünetében masszírozd a miért 40 után csökken a látás és környékét. Stimulálja a vérkeringést, lassítja a szem elöregedését, felfrissíti a szemedet.