A látással minden rendben van
Újdonságok Látásproblémák A látás sokunk számára a legfontosabb érzékünk, ezért megfelelően kell gondoskodnunk róla. Keresse fel szemorvosát megelőzésképpen is, mert egyes szembetegségeknél nem érezhetőek az elsődleges figyelmeztető tünetek.
Örül a társaságnak.
Fáradt szem A szem gyakori terhelése és ezt követő fáradtsága ma a legnagyobb problémát jelenti. Az írásra, olvasásra és számítógépes munkára történő összpontosítás csökkenti a szem természetes könnyezését. Ezt követően az ember szúrást, fáradtságot érez, esetleg olyan érzése van, mintha valamilyen apró idegentest került volna a szembe, és a szemduzzanat a látással minden rendben van kivételes.
A szemfáradtságot tovább fokozza a dohányzás, az öregedés, a nem megfelelő világítás, cukorbetegség, sőt az életterünk szennyezett levegője is.
Gyakori megbetegedések
Azzal is ártunk magunknak, ha szemüveg nélkül tartózkodunk a napon. A modern táblagépek használata még inkább fárasztja a szemet, mint a laptop vagy a számítógép, mivel még kisebb képernyőt nézünk.
Minél ritkábban kéne táblagépét használnia, főleg csak gyors internetböngészésre, esetleg egy dokumentum elolvasására. Tartsuk be a kellő távolságot Milyen távolságról kéne néznünk a képernyőt? A laptop képernyőjét legalább negyven centiméterről kéne néznünk, a számítógép képernyőjétől hetven centiméter távolságra üljünk.
A látás az egyik leginkább összetett érzékünk. Elgondolkodott rajta valaha, hogy miként is működik a szem? Az emberi látás folyamata meglehetősen lenyűgöző.
A látással minden rendben van sose nézzen sötétben és legalább két méterre üljön a képernyőtől. Munka, illetve bármilyen jellegű képernyőnézés közben ajánlott félóránként a távolba nézni, nézzen ki az ablakon, vagy menjen át a konyhába és készítsen magának egy teát.
Szintén jó, ha egy távolibb képet nézünk, vagy intenzívebben pislogunk egy ideig.
Eleinte semmi sem fáj Sok más betegséghez hasonlóan a látásproblémáknál is az a helyzet, hogy a betegség kezdetleges stádiumában nem fáj semmi. Így az ember tévesen azt hiheti, hogy minden rendben van. A tüneteket akkor kezdjük észlelni, amikor a látászavar már előrehaladottabb.
A szem részei – kívül
A szemészeti kivizsgálás rövidlátásra, távollátásra, asztigmatizmusra, hályogokra zöld, illetve szürke és akár cukorbetegségre is fényt deríthet. Mi jó a látásra?
A szem is egy szerv, így aztán neki is szüksége van bizonyos anyagokra ahhoz, hogy megfelelően működhessen. Szükséges a sejtek megújulása és a látás táplálása.
A szemnek jót tesz a C, E és A-vitamin, továbbá a lutein és a bogyós gyümölcsök. Ne feledkezzünk meg a halolajról sem és a zöldségek közül fogyasszunk sok brokkolit, karfiolt, spenótot és kukoricát. Preventív ellenőrzés A szemfenékvizsgálat során érelváltozásokra, magas vérnyomásra és a látóideg elváltozásaira is fény derülhet. Ez a vizsgálat időben diagnosztizálhatja a sárgafolt elváltozásait, illetve a belső szemdaganatokat is.
A szemnyomásvizsgálat fényt derít az esetleges zöldhályogra, így megelőzhetőek a szemműtéttel járó kellemetlenségek.
A látásélesség-vizsgálat magába foglalja a a látással minden rendben van dioptriáinak mérését és a szemüveg nélküli legjobb látás tesztjét. Szemészeti kivizsgálás akkor szükséges, ha vörösödik a szeme, érzi, hogy dioptria-módosításra lenne szüksége, illetve elmúlt negyven éves. Továbbá, ha fáj a szeme, romlott a látása, illetve gyakori idegentest-érzés a szemben.
Abban az esetben is keresse fel szemorvosát, amennyiben krónikus, nem múló szemproblémákkal és látászavarral küzd. Végül szükséges megemlíteni, hogy minden bevásárlóközpont kínálatában megtalálhatóak a dioptriás szemüvegek. Ezeket határozottan ne próbálgassa, illetve ne vásárolja meg szemészeti vizsgálat nélkül, ugyanis látásromlás kockázata áll fenn.