Hiperópia plusz 4
Ez a készlet a következő gyakorlatokból áll: Vonalzók, geometriai alakzatok, nyolcasok, spirálok, hullámok és henger. A komplexum programja segít a szemizmok megerősítésében és a jó látás helyreállításában!
Sok sikert, barátok! Szakasz: 1.
Mozgassa a szemét balra-jobbra - ötször 2. Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 3. Mozgassa a szemünket fel és le - ötször 4. Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 5. Mozgassa átlósan a szemünket a bal alsó ponttól felfelé jobbra - ötször 6.
A myopia jelensége plusz vagy mínusz?
Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 7. Mozgassa átlósan a szemünket a jobb alsó ponttól felfelé balra - ötször 8.
Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül 9. Rajzoljon egy négyzetet a szemünkkel, a bal alsó ponttól indulva, felfelé, jobbra, lefelé és balra zárja be a hiperópia plusz 4 - ötször Rajzoljon négyzetet a szemünkkel, a bal alsó ponttól indulva, jobbra, felfelé, balra és lefelé zárja be a négyzetet - ötször Rajzoljon egy kört a szemével, az óramutató járásával megegyező irányba - ötször Rajzoljon egy kört a szemével, az óramutató járásával ellentétes irányba - ötször Rajzolj nyolcat a szemünkre - ötször Gyorsan pislogunk - 5 másodpercen belül Rajzoljon egy nyolcat a szemünkkel az ellenkező irányba - ötször.
Gyorsan pislogunk - 5 másodperc. Szemünkkel megrajzoljuk a "végtelen jelet" vízszintes nyolc - ötször A szemünkkel egy spirált húzzunk ki középről kifelé az óramutató járásával megegyező hiperópia plusz 4, és azonnal visszaforgatjuk az óramutató járásával ellentétes irányba Szemeinkkel megcsavarjuk a középpontból kifelé az óramutató járásával megegyező irányban kikapcsolódó spirált, és azonnal visszaforgatjuk az óramutató járásával ellentétes irányba Szemeinkkel megcsavarjuk a spirált, amely az óramutató járásával megegyező irányban kifelé oldódik, és azonnal visszaforgatja hiperópia plusz 4 óramutató járásával ellentétes irányba.
Szemünkkel rajzolunk egy hullámkígyót balról jobbra és hátulról - háromszor Húzzunk a szemünkkel egy hullámkígyót balról jobbra és hátul - hiperópia plusz 4 Gyorsan villog - 5 másodpercen belül Képzeljünk el egy függőleges üveghengert, amely mentén a golyó spirálban mozog alulról felfelé, majd hiperópia plusz 4 legfelső pontról visszajön - háromszor Függőleges üveghengert ábrázolunk, amely mentén a golyó spirálban mozog alulról felfelé, majd a legfelső pontról visszafelé tér vissza - háromszor Függőleges üveghengert ábrázolunk, amely mentén a golyó spirálban mozog alulról felfelé, majd a felső pontról visszatér vissza - háromszor Csukd be a szemünket és lazíts Video utasítás a látás-helyreállítási programhoz Jegyzet!!!
Ha rövidlátó vagy, akkor a program végrehajtása közben NE kövesse a labdát közvetlenül a monitor képernyőjén, hanem próbáljon a láthatósági zónában lévő teljes helyet lefedni, vagyis karnyújtásnyira. Ha távollátó vagy, nézd meg a labda mozgását a szemed közelében. Minden reggel öblítse fel a szemét felváltva meleg és hűvös vízzel. Jobb, ha először szor meleg, majd további szor hűvös vízzel.
Távollátás
A nap folyamán, különösen akkor, ha számítógép mellett dolgozik, pihentesse a szemét: takarja el a tenyerével 1 percig és így naponta négyszer, vagy amikor feszültséget érez a szemében. Mini edzés a szem számára. Nyújtsa maga elé a kezét, és kövesse a mutatóujját a szemeivel. Először mozgassa a bal vállról jobbra, majd vissza. És így szer. Napközben próbáljon néha szünetet tartani a szemében. Ez a gyakorlat jól ellazul: először nézzen meg egy közeli tárgyat, majd a tekintetét a távolban lévő, majd ismét a közelben lévő tárgyra irányítsa.
A távollátás osztályozása erősség szerint: Gyenge távollátás: 3 dioptriáig fakultatív hypermetropia Természetes alkalmazkodással kiegyenlítődik. Közepes távollátás:vagy 8 dioptria relatív hypermetrópia Az érintett csak kancsalítva tud közelre nézni. Erős távollátás: dioptrián felül. A legkisebb távolság, amire a távollátó már jól lát, a közelpont. Alkalmazkodás[ szerkesztés ] Sugármenetek a nyugalmi állapotú, nem alkalmazkodó távollátó szemben.
És így többször is. Egyél több gyümölcsöt és sötétzöld leveles zöldséget. Ez táplálja a szem ereit és idegeit.
Barátok, itt van egy válogatás a látás helyreállításának legjobb ingyenes programjaiból. Ha olyan programokat szeretne letölteni, amelyek javítják a látását és segítenek ellazítani a szemét, akkor jó helyen jár.?
Távollátás – Wikipédia
A technológia fejlődésével egyre több időt töltünk a számítógép mellett. Sajnos ez nagyban befolyásolja a látásélességet. Minden cselekedetre azonban van reakció: sok számítógépes program képezi a látást. Különösen a SIZO olvasói számára 10 legjobb program.
Ezeket a programokat nem szabad csodaszernek tekinteni, de ha szemgyakorlatok együttes alkalmazásával használja őket, akkor pozitív eredményeket érhet el.
Nos, térjünk át a látás-helyreállítási programok áttekintésére. Szünet programok - feladatuk a számítógép rendszeres csökkent látás 40 év után történő blokkolása.
Ez levezet minket a képernyőről, így a szemünk pihenhet.
Dr. Berg: Egy egyszerű módszer a látás javítására
Képzési és látásjavító programok. Az ilyen programok célja látásunk hiperópia plusz 4 speciális gyakorlatok segítségével. Színkorrekciós szoftver. A napszaktól függően a program megváltoztatja a monitor színeinek hőmérsékletét, ezáltal csökkentve a szem megerőltetését főleg este és éjszaka.
Kezdjük sorrendben nézni a látásjavító programokat. Minden program letölthető, linkek a leírás végén. Ha a linkek hirtelen megszűntek, kérjük, írja be a megjegyzésekbe - kijavítjuk. A program meghatározott időközönként elhomályosítja a monitor képernyőjét. Támogatott nyelvek: orosz és angol. Letöltheti a szem relaxációs programját. Workrave - egy másik praktikus ingyenes program szünetekhez orosz nyelven.
Azzal, hogy felajánlja a pihenést, hiperópia plusz 4 Workwave először észrevétlenül cselekszik, majd ragaszkodva követeli a szünetet. Ennek eredményeként a Workrave látás program általában blokkolja a billentyűzetet és az egeret a beállításokban megadott időre.
A blokkoló funkciók mellett a program speciális gyakorlatokat kínál a számítógépes munka szünetére.
Enyhe myopia esetén a leggyakoribb korrekciós módszer a korrekciós optika szemüveg vagy kontaktlencsék formájában. Gyermekkorban ez a legkedvezőbb megoldás. De néha ez a módszer még mindig nem teszi lehetővé, hogy elkerüljék a további módszerek használatát a szemcseppek és a szemre vonatkozó speciális gyakorlatok csökkentése formájában. Először is, a zöldségeket és gyümölcsöket be kell vezetni az étrendbe, amely nyomelemeket és vitaminokat tartalmaz a vizuális rendszer számára cink, szelén, karotinoidok, antioxidánsok, lutein, C és E vitamin. Számítógépen való munkavégzésnél fontos, hogy a munkahelyek legalább hiperópia plusz 4 és megfelelő megvilágítását biztosítsák, és legalább 50 centiméteres távolságot biztosítsanak a monitor és a szem között.
Letöltheti a Workrave programot. ChronoControl - a harmadik ingyenes szoftver a számítógépes szünetekhez. A képernyőt meghatározott időközönként zárolja. Támogatja az orosz nyelvet, sok rugalmas beállítással rendelkezik.
Amikor ablakokon ültem, éppen ezt a programot használtam a látásom megmentésére - minden úgy működött, mint egy óra. Itt található a ChronoControl program letöltésére szolgáló link. Eyeleo - egy hiperópia plusz 4 ingyenes program orosz nyelven, amely emlékeztet arra, hogy rendszeresen szünetet tart a számítógéptől.
Segít csökkenteni a szem megterhelését, ezáltal elősegítve a jobb látást.
Biomedics 1 Day Extra 30 db - pluszos dioptria - marketing-katalogus.hu
A hosszú szünet mellett rövid szüneteket is tarthat szemgyakorlatokkal. Az EyeLeo vision szoftver letöltéséhez kattintson ide.
A Szempihentető és fókuszáló program lehetővé teszi, hogy a szünetekben a szemeket edzeni tudja, különlegesen tervezett képek megfigyelésével.
A program ingyenes, orosz nyelven a beállításokban kiválasztva. Edzéssel javíthatja látását letöltheti.
Pihenés - Ingyenes program a szemek pihentetéséhez, számos képernyővédővel és testreszabható működési módokkal rendelkezik. Angolul, de minden intuitív, nem hiperópia plusz 4 problémák. Ehhez a látásjavító programhoz Microsoft. NET Framework 3.
És itt van a link a Relaxáció letöltésére.
Tartalomjegyzék
Szemkorrektor Van egy program a látás helyreállítására, relaxációra és a szembetegségek megelőzésére. Különleges gyakorlatsorokat tartalmaz, amelyek megvalósítása myopia, hyperopia, asztigmatizmus, különféle színellenességek esetén hasznos. Tesztelheti a látását. A Vision Hiperópia plusz 4 egy shareware program, az ingyenes verzió korlátozott számú látásgyakorlatot tartalmaz. Működik mind Windows alatt, mind android alatt.
Itt található egy link a Windows-hoz, de az Android-hoz: ingyenes és fizetős verziók. Virág - számítógépes oktatási terápiás interaktív játékprogram.
Ingyenes, orosz nyelven. Segít az amblyopia és a myopia kezelésében. A működési elvekről többet megtudhat a program weboldalán - részletes használati utasítások találhatók.
A Virágot pedig ezen a linken töltheti le.
